​코스목표 

프리다이버 코스에서 배웠던 지식과 기술을 심화하는 단계입니다.  부력을 효율적으로 사용하는 다이빙을 배우고,  압력평형을 숙달하게 하며, 버디와 함께 훈련할 수 있는 방법들을 배우게  됩니다.  

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​사전조건

15세 이상

PADI Freediver  자격증 또는 타단체 동등 자격증 소지자

2년 이내 응급처치 교육과정 수료 

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​교육시간

3일 과정 : 이론 3시간, 수영장 교육 2세션, 해양 교육 4세션 

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​교육내용

프리다이빙 기초 이론 (호흡법, 압력평형, 안전) 

프리다이빙 4가지 종목  및 안전기술을 실습

• 숨참기(STA), 수평잠영(DYN), 자유하강(FIM), 수직하강(CWT)

• 프리다이빙 안전, LMC와 BO 예방과 발생시 행동요령

 

​교육내용 및 자격이수 조건 

◎ 이론

• 경쟁적인 프리다이빙 : STA, DYN, DNF, FIM, CWT, CNF

• 프리다이빙 생리학 :  압력평형, 수중에서의 폐, 포유류 잠수 반응  

• 스트레칭, 호흡 및 긴장완화 

• 프리다이빙 스킬  

• 테이블 트레이닝

• 수심 트레이닝을 위한 사이트 선택

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◎ 수영장

• STA(숨참기) 2분 30초,  DYN(수평잠영) 50m

• Buddy System

• 한 쪽 핀으로만 20m 잠영​

• 18미터 잠영중 마지막 6미터는 마스크 없이 잠영

• BO 다이버 구조하기 

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◎ 해양

•  올바른 웨이트량 시범

• CWT(수직하강) 20m

•  버디로서 다이버 감독하기

• 10m 수심에서 마스크 없이 상승하기

• 10m 수심에서 한쪽 핀으로만 상승하기

• LMC 를 겪는 다이버 도움주기

• 10m 수심에서 BO를 겪는 다이버 구조하기 

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​교육비용

60만원 

포함 :  교재,  장비렌탈, 라이센스 발급, 플라스틱 카드

​불포함 : 수영장입장료, 보트비