프리다이빙이란?

프리다이빙이란

넓은 의미로 수중에서 숨을 참고하는 모든 행위를 프리다이빙이라고 합니다. 이런 의미에서 스노클링, 스킨다이빙 심지어 수중에서 아무런 장비 없이 수영하는 것까지 모두 프리다이빙이라고 할 수 있습니다.

그러나 우리가 다루게 될 프리다이빙은 앞서 이야기한 프리다이빙과는 크게 세가지 다른 점이 있습니다.

첫째, 프리다이빙은 육체뿐만 아니라 정신의 실행을 강조합니다. 숨을 참으며 자신의 한계에 끊임 없이 도전하므로 신체적인 능력 뿐 아니라 정신의 수련이 중요합니다.

둘째, 프리다이버들은 스노클러나 스쿠버 다이버들이 사용하는 장비와는 다른 장비를 사용합니다.

셋째, 프리다이빙은 훨씬 더 오랫동안 호흡을 참고 더 깊은 수심에서 여유롭게 유영할 수 있습니다.

왜 프리다이빙을 하는가?

건강해 집니다.

프리다이빙은 체지방을 줄이고 심폐기능을 향상 시킵니다. 그리고 호흡을 참으며 수중세계에서 무중력 상태로 머무르는 것은 우리들을 그 순간에 집중하게 하며 외부의 스트레스로부터 해방시켜 줍니다. 우리의 몸과 정신을 더욱 건강하게 만듭니다.

자유롭습니다.

프리다이빙에 사용되는 장비는 간편해서 다른 수중 스포츠보다 원하는 곳으로 접근이 쉽습니다. 아름다운 해변도로를 따라 드라이브를 하다가 어느 때고 수중세계로의 여행을 시작할 수 있습니다.

자연과 가까워 집니다.

프리다이버들은 수중세계의 일부가 된 것 처럼 편안하고 자유롭게 유영합니다. 수중의 생물들은 당신을 적이 아닌 이웃으로 받아 들일 것입니다.

성취감을 갖게 합니다.

프리다이빙 중, 당신은 '지속 할 것인지 멈출 것인지'를 매 순간 스스로가 결정을 하게 될 것입니다. 성과를 향상시키기 위해 많은 도전과 실패 그리고 성공을 경험할 것입니다. 이것은 당신에게 큰 성취감을 줄 것입니다.입니다.

자신을 사랑하게 됩니다.

프리다이빙은 당신의 신체가 수중세계와 어떻게 상호작용하는지 관심을 갖게 만듭니다. 자신의 신체와 정신을 올바른 방향으로 발전시키기 위한 노력에 의해 프리다이빙과 자신이 함께 성장해 나가는 것을 느끼게 될 것입니다.

PADI 프리다이빙 과정